Тёплое время года и варикоз: почему ногам становится тяжелее

После длительных холодов тёплая погода обычно воспринимается как облегчение. Хочется больше гулять, чаще бывать на улице, ездить на дачу, носить лёгкую одежду и открытую обувь.

Но для вен тёплое время года — не всегда простой период. Многие пациенты замечают, что именно с приходом тепла ноги начинают сильнее уставать, к вечеру появляются отёки, тяжесть, чувство распирания, а сосудистые звёздочки и расширенные вены становятся заметнее.

Это не просто совпадение. Варикозная болезнь и хроническая венозная недостаточность связаны с нарушением венозного оттока. В норме кровь должна подниматься по венам ног вверх, к сердцу. Этому помогают венозные клапаны и работа мышц голени. Если клапаны работают хуже, часть крови застаивается в нижних конечностях. Cleveland Clinic описывает хроническую венозную недостаточность как состояние, при котором повреждённые вены не работают должным образом, кровь скапливается в ногах, повышается давление в венах и могут появляться отёки и другие симптомы.

Почему в тёплое время года симптомы усиливаются

В жару сосуды расширяются. Это нормальная реакция организма: так он помогает себе отдавать лишнее тепло. Но если у человека уже есть варикоз или нарушение венозного оттока, расширение сосудов может усиливать застой крови в ногах.

Поэтому в тёплое время года пациенты чаще жалуются на тяжесть, отёки, усталость, жжение, распирание и дискомфорт в ногах. В описании симптомов варикоза Mayo Clinic указывает тяжесть в ногах, жжение, пульсацию, мышечные судороги и отёки в нижних конечностях; также симптомы могут усиливаться после длительного сидения или стояния.

Летом и в жаркую погоду к этому добавляются другие факторы: человек больше времени проводит на ногах, дольше гуляет, работает на даче, ездит в транспорте или автомобиле, иногда пьёт меньше воды, носит тесную обувь. Всё это может усиливать нагрузку на венозную систему.

Какие симптомы нельзя игнорировать

Варикоз — это не только заметные вены на ногах. Иногда заболевание начинается с менее выраженных признаков: ноги устают быстрее обычного, появляется чувство тяжести, к вечеру остаются следы от носков, обувь становится теснее, возникают ночные судороги или ощущение жара в голенях.

Обратиться к флебологу стоит, если вы замечаете:

• тяжесть в ногах к вечеру;
• отёки стоп, лодыжек или голеней;
• сосудистые звёздочки;
• выступающие или расширенные вены;
• чувство распирания;
• жжение или боль по ходу вен;
• ночные судороги;
• усталость ног после обычной нагрузки.

Особенно важно не откладывать консультацию, если одна нога отекает сильнее другой, появилась резкая боль, покраснение, уплотнение, локальное чувство жара или болезненность по ходу вены. Cleveland Clinic отдельно отмечает, что внезапное усиление отёка или боли в ноге может быть признаком более серьёзной проблемы.

Почему не стоит ждать осени

Некоторые пациенты думают: «Сейчас жарко, поэтому ноги отекают. Похолодает — пройдёт». Иногда дискомфорт действительно становится меньше, когда температура снижается. Но это не значит, что проблема исчезла.

Если вены уже работают неправильно, варикоз может постепенно прогрессировать. Симптомы могут то усиливаться, то стихать, но причина — нарушение венозного оттока — остаётся.

Поэтому тёплое время года часто просто делает проблему заметнее. Это хороший момент не откладывать диагностику, а проверить состояние вен.

Как помочь венам в тёплое время года

Если у вас есть склонность к отёкам или варикозу, в тёплое время года стоит внимательнее относиться к ногам.

Старайтесь пить достаточно воды, не находиться долго в одной позе, делать короткие перерывы при сидячей или стоячей работе, больше ходить в комфортном темпе, избегать тесной обуви и перегрева. Если врач ранее рекомендовал компрессионный трикотаж, уточните, как правильно использовать его в тёплую погоду.

Но важно понимать: эти меры могут облегчить самочувствие, но они не заменяют диагностику и лечение, если варикоз уже есть.

Когда нужна консультация флеболога

Флеболог оценивает состояние вен не только визуально. Главный метод диагностики — УЗИ вен. Оно позволяет увидеть, как работает кровоток, есть ли расширенные вены, нарушение работы клапанов и признаки венозного застоя.

Проверка вен особенно актуальна, если симптомы усиливаются в тёплое время года, ноги регулярно отекают, появились сосудистые звёздочки или заметные вены.

В клинике «Варикоза нет» в Воронеже можно записаться на консультацию к опытным флебологам. Врач проведёт осмотр, выполнит УЗИ вен и объяснит, есть ли проблема именно в вашей ситуации.

Адрес: Воронеж, ул. Антонова-Овсеенко, 29
Телефон для записи: +7 (473) 205-05-29